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水果冷拼盘品出来

时间:2009-07-13 01:30来源:www.020tp.com收集 作者: 点击:
酸奶果冻水果冷拼盘做法,西瓜雪泥 西红柿菠萝汁草莓牛奶,包含图片
  

 

酸奶果冻
材料:柳橙汁1杯,蜂蜜适量,酸奶2杯,果冻粉适量
做法:1.将柳橙汁与酸奶充分混合,调入蜂蜜搅拌混合
      2.将果冻粉泡热水,充分搅拌均匀,将果冻水加入柳橙酸奶汁中
      3.趁混合果冻汁尚未凝固时倒入杯中,冷却或冰镇后即可食用
功效:使皮肤美白光滑,去除脸部油脂

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西瓜雪泥
材料:西瓜300克,果糖10克,冰块适量
做法:1.将西瓜去皮切成小块
      2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀
      3.加入果糖拌匀即可
功效:西瓜本身具有利尿的效果,可促进水分的排出,由于市场上买的果汁热量很高,

没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主,对于去脂很有帮助。

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西红柿菠萝汁
材料:西红柿2个,白糖1大匙,菠萝3片,水适量
做法:1.西红柿洗净去蒂切成块状,菠萝洗净切成块状备用
      2.将西红柿,菠萝放入果汁机中,倒入白糖,再加入适量水,一起打成果汁
      3.打汁完成后去渣即可饮用
功效:西红柿有果胶,帮助治疗便秘

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 草莓牛奶
材料:草莓15颗,蜂蜜2大匙,牛奶半杯
做法:1.将草莓洗净去蒂,放入果汁机中
      2.加入牛奶和蜂蜜,打成果汁即可饮用
功效:可以帮助消化,还有美白滋润肌肤的功效

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