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红枣莲子羹

时间:2009-07-15 05:16来源:www.020tp.com收集 作者: 点击:
配 料: 莲子600克,红枣120克,糖200克 特 色:功效:养心补脾,熬夜者补肾最宜。 操 作: 1、红枣洗净。 2、 汤 锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。 3、放入莲子续煮30分钟,最好加糖煮开即成。 Tips: 如果买的是干品莲子,须先泡水2小时后再煮,
  

 

·配  料:

莲子600克,红枣120克,糖200克

·特  色:功效:养心补脾,熬夜者补肾最宜。

·操  作:

1、红枣洗净。

2、锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。

3、放入莲子续煮30分钟,最好加糖煮开即成。

Tips:
如果买的是干品莲子,须先泡水2小时后再煮,才容易煮得软熟,可以选买易煮烂的莲子品种,或已经处理过的便利真空包装莲子。

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